골프퍼팅 스트라이크 연습 방법

스트라이크를 위한 눈 고정

'머리를 숙여라' 하는 오래된 격언으로 인해 수많은 골퍼들의 풀스윙에 많은 문제를 초래한다. 왜냐면 머리를 

숙이는 것이 몸의 회전과 임팩트를 통한 팔의 자유스러운 스윙을 방해하기 때문이다. 하지만 퍼팅에 한해서는

머리를 숙이는 것은 아주 좋은 방법 이다. 머리를 숙이면 몸을 고정하게 되어 퍼터의 바른 궤도를 유지하여

조절 능력을 향상시키며 자신있게 칠 수 있게 한다. 이번 기술은 퍼팅할때 머리를 숙이는 법을 가르쳐 줄것이다.

골프 볼 아래에 동전을 놓고 어드레스 자세를 취한다. 눈의 시선을 볼 위에 고정시키고 편한 백스윙을 한다. 

이때 백스윙 길이는 중요 하지 않다 볼을 치면서 볼 아래에 놓인 동전을 처다본다. 그렇게 하면 볼을 친 후에도

머리를 그 자리에 둘 수 있게 된다. 비록 연습할 때에는 이 방법이 효과적일지라도 시합 때는 볼 아래에 동전을 

둘 수 없다. 그것은 규칙 위반이다. 하지만 그렇다고 해서 방금 배운 원칙을 쓸 수 없다는 말은 아니다. 코스의

그린에서는 퍼터가 볼을 통과하듯이 스윙하면서 머리를 가만히 둔다는 느낌으로 퍼팅한다. 만약에 이것을 퍼팅을

할때 마다 할수 있다면 보다 더 자주 볼을 스위트 스팟에 맞출 수 있게 되고 볼 또한 바른 라인으로 가게 될것이다.

눈으로 보지 말고 귀롤 듣는다. 

이것은 연습할 때는 굉장히 쉬워 보이지만 실제로 라운드를 할 경우에는 심리적으로 아주 다르다 짧은 퍼팅을

할 때 오는 심리적 부담감 때문에 홀을 향해 가는 볼을 보기 위해 머리를 너무 일찍 드는 경우가 종종 있는데 

머리를 들면 볼을 미스하는 경우가 더욱 많아진다. 이 방법은 퍼팅할떄 머리를 너무 일찍드는 것을 확실하게 

방지 해준다 2m정도 짧은 직선 퍼팅을 할 준비를 한다. 스트로크를 하되 볼이 홀에 들어가는 소리가 들릴 

때까지 머리를 들지 않는다. 시간이 되는 대로 이 연습을 많이 한다. 이 기술은 모든 라운드에서 쓸 수 있다. 눈으로

보는 것보다 귀로 듣음으로써 스윙할때 머리와 몸을 고정시켜 좋은 궤도의 스트로크를 할 수 있을 것이다. 

이런 미세한 변화가 만드는 결과에 당신은 스스로 놀랄 것이다. 마침내 머리를 들었을 때는 볼은 이미 홀에 빨려 

들어가 있을 확률이 아주 높다.

머리를 벽에 대고 스트로크 연습

어쩌다가 한 번씩 라운드를 하는 경우 실력은 약간 녹이 슬게 된다. 특히 쇼트 게임 중 퍼팅이 가장 많은 영햘을 

받는다 하지만 게임을 하지 않을 때에도 퍼팅 부븐에서 배운 기술들을 실내에서 잘 연습하면 더 이상 그런 일은

일어나지 않을 것이다. 하루 5분만 연습해도 실력이 향상되어 그린 위에서 달라진 자신을 발견 하게 돌 것이다.

머리를 벽에 붙인 후 퍼터를 가지고 정상적인 어드레스 자세를 취한다. 콧등에서 볼이 떨어뜨린후 떨어진 지점에

볼을 놓고 스탠스를 취한다. 4m 정도의 중간 거리 퍼팅을 벽을 따라서 한다. 벽을 따라 볼이 가는 방향을 본다. 

처음에는 퍼터의 헤드가 뒤로 똑바로 이동해야 하지만 백스윙이 커짐에 따라 안쪽으로 호를 그린면서 백스윙이 

되어야 한다. 그리고 임팩트에서는 클럽 헤드가 직각이 되어야 하고 팔로스루를 할때는 다시 안쪽으로 움직여야

한다 만약 퍼터 헤드가 올바른 궤도로 움직이고 임팩트시 퍼터 헤드가 직각이 되면 볼은 반드시 벽면과 평행하게

구를 것이다. 그렇지 않다면 퍼터가 잘 놓여지지 않았거나 스트로크에 문제가 있다는 말이다. 

게임을 하지 않을 때에도 이 연습을 반복함으로써 당신의 눈은 스트로크 라인을 보는 데 익숙해지고 그 동작이

당신의 근육에 입력이 된다. 이 기술을 매일 연습하면 실제로 게임을 할 때 10개 홀까지 자신의 퍼팅감각을 

되찾으려는 노력을 하지 않아도 된다.