골프 백스윙 궤도 체크

백스윙 궤도를 따라 다운스윙

가장 단순한 생각이 잡념을 없애주고 스윙의 목표를 명백히 해준다. 피칭을 예로 들면 목표물에 바로 때리겠다는 

강박관념에 사로잡혀서 스윙에 있어서 필수적인 것을 잊어버리게 된다. 이 기술은 피칭을 향상시킬 수 있는 명확한

스윙 개념을 제공해 줄 것이다. 스윙을 시작할 때 백스윙 궤도를 의식한다. 이상적인 것은 클럽 헤드가 처음 30~45cm

를 일직선으로 움직인 후 상체의 회전에 의해서 점차적으로 원운동을 하는 것이다. 백스윙을 2~3회 연습하는 것은 

강한 시각적 효과를 얻는 데 도움이 된다. 정확한 임팩트를 위해 다운스윙시 백스윙과 같은 귀도를 유지한다는 목표

만을 정하고 다른 것은 생각하지 않는다. 스윙 귀도는 피칭 샷을 잘 때리는 데 가장 중요한 요소이다. 만약 올바른

스윙 궤도와 정확한 접근 각도를 결합시킬 수 있다면 피칭 샷은 더욱 정교해질 것이다. 

시윙의 시작동작을 갖는다. 

대부분의 골퍼들은 깃대에 가까이 갈수록 불안해한다. 이러한 불안은 대개 긴장과 형편없는 스윙을 만들어내는 경향이

있다. 이때가 스윙을 부드럽게 시작하기 위한 일런의 스윙 시작동작이 필요한 시점이다. 역사 속의 많은 훌륭한 플레이어

들은 선수마다의 독특한 습관적인 동작 스윙 트리거를 갖고 있다. 예를 들어 게리 플레이어는 백스윙 시작 시 오른쪽 

무릎을 쳐주는가 하면 잭 니클라우스는 머리를 오른쪽으로 살짝 돌린다. 이두 움직임은 다르지만 같은 원리이다 따라서

피칭을 연습할 때 자기만의 스윙 시작 동작을 갖는것이 중요하다. 시행착오를 두려워 말라 앞에서 언급한 두 가지 움직

임이 편하게 할지도 모른다 어드레스에서의 웨글 동작이나 손을 약간 앞으로 내미는 동작 등이 스윙의 시작 동작이다 

따라서 느낌이 편한 트리거를 발견할 때까지 연습하도록 한다. 스윙 트리거를 느낀다면 더 이상 볼 앞에서 긴장하지

않을 것이다. 머리회전 백스윙을 시작하기 전에 당신의 오르쪽으로 머리를 약간 움직이는 것은 스윙을 시작하는 

트리거의 효과적인 방법이다 이러한 움직임은 몸의 회전을 용이하게 한다. 

백스윙 궤도 체크

이 기술은 백스윙시 동작을 정지시켜 스윙을 점검할 수 있다. 이 방법으로 좋은 스윙에 필수 요소인 백스윙시 정확한 

스윙 궤도의 여부를 알 수 있다. 오른쪽에 거울을 두거나 보조자를 둔다. 스윙을 시작하여 왼팔이 수평면을 이루는 

지점에서 멈춘다. 거울이나 보조자를 이용하여 자세를 체크한다. 만약 당신의 손목이 알맞게 꺽여 있다면 클럽 손잡이

끝부분의 방향이 발과 볼의 중간을 가리킬 것이다. 이것이 완벅한 스윙 면이다. 만약 그립 방향이 이 지점에서 10cm

이상 벗어난다면 스윙자세를 수정해야 한다. 이 훈련은 기술과 아울러 정확한 피칭을 성공시키는데 있어서 매우 

중요하다. 스윙의 초기 단계를 정확히 할수 있다면 바른 습관을 쉽게 가질 수 있다. 이 단계의 스윙을 완벽하게 할 수 

있도록 시간을 투자한다면 중급과 고급 단계의 기술 습득이 용이하다 

효과적인 컨트롤을 위해 그립을 내려 잡는다. 피칭 샷의 컨트롤을 강화하는 기술은 매우 중요하다. 한 가지 좋은 방법

은  일반적으로 사용하는 그립보다 5cm 정도 아래로 잡는 것이다. 큰 차이가 없는 것으로 보이지만 그립을 짧게 내려

잡는다면 손은 클럽 헤드에 가까워져 볼 컨트롤을 쉽게 할 수 있다 클럽 헤드를통제 할 수 있다면 볼에 대한 컨트롤 

또한 좋아 질것이다. 웨지를 짧게 내려 잡으면 피칭 샷이 향상된다.  어느정도 체크 용도이다.